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QUE VOUS SOYEZ UN PARTICULIER, UNE ASSOCIATION, UNE ENTREPRISE, UN ORGANISME DE LOISIR,... JE M'ADAPTE À VOS BESOINS !
ACTIVITÉS PROPOSÉES
Je vous propose plusieurs activités sportives afin d'avoir une pratique complète !
Des cours FITNESS (renforcement musculaire, cardio, dance fit)
Des cours ZEN (pilates, initiation yoga, gym douce, mix'zen, stretching, relaxation)
Des cours en EXTERIEUR (initiation course à pied, marche active, cross training, tous les cours FITNESS, ZEN et SPORT SANTÉ)
Des cours SPORT SANTÉ (femmes enceintes et post-natal, sport sur ordonnance, activité physique adaptée)
LIEU DU COURS : À DOMICILE, VISIO OU AUTRE
À domicile, en VISIO, en entreprise, en extérieur, dans une salle communale,... convenons ensemble d'un lieu qui correspond à la pratique et à ce que vous souhaitez.
C'est votre séance de sport qui vient à vous !
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE - SPORT SUR ORDONNANCE
Vous êtes atteint d'une ALD, d'une pathologie ou vous souhaitez vous remettre au sport. Parlez-en à votre médecin traitant, il est aujourd'hui possible de se faire prescrire des séances de sport (pris en charge par certaines mutuelles).
Plus d'informations : https://paca.sport.sante.fr/patients-pratiquants
EN DUO OU PETIT GROUPE
Afin de garantir un accompagnement personnalisé pour tous, je fais le choix de donner des cours en duo ou petit groupe (10 personnes maximum).
Qui seront les partenaires de vos séances ? Ami(e)s, collègues, famille, à vous de choisir !
Je ne fais pas de coaching individuel.
Vous êtes seul(e) et souhaitez rejoindre un cours , n'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions trouver une séance dans votre secteur avec d'autres personnes !
MOMENT PLAISIR - ZÉRO STRESS
Cours tout niveau, tout public (adulte, sénior, femme enceinte, enfant), variés et ludiques, afin que vous progressiez à chaque séance et gardiez votre motivation !
Donnez-moi vos objectifs et je m'occupe du reste !
Matériel fourni et gestes barrières respectés.
En cas d'imprévu, prévenez-moi 24h en avance et nous annulons et/ou reportons le cours ou faisons-le par VISIO.